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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione monoporzione del classico stracotto pakistano mantenendo le spezie caratteristiche (cumino, chiodi di garofano, curcuma) e la marinatura yogurt, ma con riduzione drastica dell'olio e proporzioni proteiche ottimizzate per il dimagrimento.
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
22 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountMescola 80g yogurt greco 0% con sale, peperoncino, pasta zenzero-aglio, cumino, chiodi di garofano e curcuma. Aggiungi 150g di manzo magro a pezzi e lascia marinare 15 minuti.
Scalda 1 cucchiaio di olio EVO in padella antiaderente a fuoco medio-alto. Rosola 40g di cipolla affettata fino al dorato, togli metà per guarnire.
Abbassa il fuoco, aggiungi la carne marinata, copri e cuoci 20 minuti controllando ogni 5 minuti (aggiungi 50ml acqua se necessario).
Versa il succo di limone (15ml) e lascia sobbollire altri 5 minuti.
Trasferisci in piatto, guarnisci con cipolla croccante, coriandolo fresco e 2 peperoncini verdi affettati.
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खाद्य संस्कृति
Pasanday Pakistani - Stracotto di Manzo Speziato Fit Protein, Pakistana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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