लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera della tradizionale pasta e ceci, ricca di proteine e sapore!
समय
35m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
410 kcal
Calorie
21 g
Proteine
58 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia tritando finemente la cipolla, la carota e il sedano. Puoi utilizzare un coltello o un robot da cucina.
In una pentola ampia, scalda l'olio extravergine di oliva a fuoco medio. Aggiungi le verdure tritate e il rosmarino, e fai soffriggere per circa 5 minuti fino a quando diventano tenere.
Aggiungi i ceci lessati e mescola bene, cuocendo per un paio di minuti.
Versa il brodo vegetale nella pentola e porta a ebollizione. Aggiusta di sale e pepe a piacere.
Una volta che il brodo bolle, aggiungi la pasta integrale e i pomodorini tagliati a metà. Cuoci seguendo le istruzioni sulla confezione della pasta.
Quando la pasta è pronta, togli dal fuoco e lascia riposare per 2 minuti. Servi caldo, irrorando con un filo d'olio extravergine di oliva se desiderato.
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खाद्य संस्कृति
Pasta e ceci con pomodorini Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।
Dove mangiarla
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