लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit del classico Pastel de Tres Leches, un dolce leggero e ricco di proteine!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
230 kcal
Calorie
12 g
Proteine
28 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 160°C. In una ciotola, monta gli albumi a neve ferma. Aggiungi gradualmente l'eritritolo e continua a montare fino a ottenere un composto lucido.
Incorpora delicatamente il tuorlo d'uovo e aggiungi la farina di avena setacciata, il latte di mandorle e l'estratto di vaniglia, mescolando con movimenti dal basso verso l'alto.
Versa il composto in uno stampo monoporzione (8x8cm) e cuoci per circa 15 minuti fino a doratura leggera.
In una ciotola a parte, mescola il latte di cocco e lo yogurt greco per preparare la crema tres leches.
Una volta cotto, foracchia il dolce ancora caldo con uno stuzzicadenti e versa lentamente il composto di yogurt e latte di cocco sopra il dolce. Lascia raffreddare e riponi in frigorifero per almeno 1 ora.
Servi guarnito con frutti di bosco freschi.
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खाद्य संस्कृति
Pastel de Tres Leches Low Fat, Messicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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