लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione monoporzione del classico slider piccante: petto di pollo speziato con crust affumicata, accompagnato da cavolo crudo e salsa yogurt greco a bassissimo contenuto di carboidrati e grassi. Perfetto per chi ricerca proteine pure senza compromessi.
समय
18m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
280 kcal
Calorie
30 g
Proteine
14 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountMescola in una ciotola smoked paprika (1/4 cucchiaio), aglio in polvere (1/4 cucchiaio), cipolla in polvere (1/4 cucchiaino), origano secco (1/4 cucchiaino), cayenna (1/4 cucchiaino), sale e pepe.
Asciuga bene il petto di pollo (125g) con carta assorbente e ricoprilo generosamente con il mix di spezie da entrambi i lati, premendo delicatamente.
Scalda 1/2 cucchiaio d'olio in padella antiaderente a fuoco alto fino al fumo leggero; cuoci il petto 2-3 minuti per lato fino a doratura profonda e crostosità (raggiungere 74°C interno).
Mentre riposa 2 minuti, prepara la salsa: mescola 30g yogurt greco 0%, succo di limone fresco (1/2 cucchiaio), coriandolo fresco tritato (facoltativo), sale e pepe.
Servi il petto su un letto di cavolo verde crudo (80g) affumicato e condito, accompagnato dalla salsa yogurt.
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खाद्य संस्कृति
Petto di Pollo Blackened Fit - Slider, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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