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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la pizza fit con zucchine e spinaci, una delizia ricca di proteine e leggera, perfetta per un pranzo sano!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
20 g
Carboidrati
24 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescolare la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito e un pizzico di sale. Aggiungere l'olio e l'acqua tiepida, quindi impastare fino a ottenere un composto omogeneo.
Stendere l'impasto su un foglio di carta forno, formando un cerchio di circa 25 cm di diametro.
Preriscaldare il forno a 200°C e cuocere la base per 10 minuti.
Nel frattempo, frullare gli spinaci con la ricotta, un pizzico di sale e pepe fino a ottenere una crema.
Estrarre la base dal forno, spalmare la crema di spinaci e ricotta, quindi distribuire le zucchine e i pomodorini.
Infornare di nuovo per 5 minuti, quindi servire caldo.
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खाद्य संस्कृति
Pizza Zucchine e Spinaci Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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