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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta del Plumcake Fit con Noci e Cocco, un delizioso snack ad alto contenuto proteico e leggero!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
220 kcal
Calorie
21 g
Proteine
15 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia preriscaldando il forno a 180°C e prepara uno stampo per plumcake monoporzione con carta forno.
In una ciotola, unisci la farina di avena, le proteine in polvere, l'eritritolo e il lievito. Mescola bene.
Aggiungi l'uovo, lo yogurt greco e l'olio di cocco fuso, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa il composto nello stampo e distribuisci sopra le noci tritate e il cocco rapè.
Cuoci in forno per 15 minuti, controllando con uno stuzzicadenti che sia cotto.
Lascia raffreddare completamente prima di sformare e gustare.
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खाद्य संस्कृति
Plumcake Noci e Cocco Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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