लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta del Pollo a la Brasa in versione leggera e ricca di proteine, perfetta per una cena sana e gustosa!
समय
24m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
350 kcal
Calorie
46 g
Proteine
8 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola la salsa di soia, l'aglio, il succo di lime, l'olio d'oliva, il cumino, la paprika e l'origano.
Aggiungi il petto di pollo, mescola bene per ricoprire uniformemente e lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti.
Scalda una griglia a fuoco medio-alto e spennella leggermente con olio.
Rimuovi il pollo dalla marinata, scuoti l'eccesso e cuoci sulla griglia per circa 7 minuti per lato, fino a che non è ben cotto.
Nel frattempo, in una ciotola, unisci i peperoncini tritati, il coriandolo e lo yogurt greco, mescolando fino ad ottenere una salsa omogenea.
Servi il pollo grigliato con la salsa di yogurt e coriandolo sopra.
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खाद्य संस्कृति
Pollo a la Brasa (Peruvian Grilled Chicken) Protein, Peruviana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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