लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e ricca di proteine del classico pollo al curry giamaicano, con verdure fresche e sapori intensi!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
430 kcal
Calorie
35 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola il curry in polvere, l'aglio in polvere, il sale, la cipolla in polvere, il timo, il pepe nero e il peperoncino.
In una padella antiaderente, scalda un cucchiaio di acqua e aggiungi il petto di pollo tagliato a pezzi. Rosola per 5 minuti a fuoco medio.
Aggiungi il mix di spezie e mescola bene per far insaporire il pollo.
Versa il brodo vegetale e porta a ebollizione.
Aggiungi il cavolfiore, le carote, lo scalogno e lo zenzero.
Copri e cuoci a fuoco basso per 15 minuti, finché le verdure non sono tenere e il pollo è ben cotto.
Se necessario, alza il fuoco per addensare il sugo per 2-3 minuti.
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खाद्य संस्कृति
Pollo al Curry Giamaicano Protein, Giamaicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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