लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione monoporzione del classico greco slow-cooked lemon chicken: petto di pollo tenero al limone con spinaci freschi, olive e feta, abbattuti in carboidrati sostituendo l'orzo con cavolfiore riso. Mantiene l'autenticità mediterranea riducendo calorie e carboidrati.
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
18 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountRosolare il petto di pollo tagliato a dadini in padella con olio EVO per 3-4 minuti a fuoco medio-alto.
Aggiungere il brodo di pollo, il seasoning greco e l'aglio in polvere; coprire e cuocere a fuoco medio per 8-10 minuti.
Incorporare il riso di cavolfiore e le olive, mantenendo in cottura 4-5 minuti.
Versare il succo e la scorza di limone, aggiungere gli spinaci freschi e la feta, mescolando fino a appassimento degli spinaci (2 minuti).
Completare con aneto fresco e pepe di limone opzionale, assaggiare e condire.
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खाद्य संस्कृति
Pollo al Limone e Spinaci - Versione Fit Greca Protein, Greca व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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