लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Pollo Bulgogi Fit, una versione leggera e saporita ricca di proteine e verdure croccanti!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
410 kcal
Calorie
45 g
Proteine
15 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountAffettare sottilmente il petto di pollo.
In una ciotola, mescolare la salsa di soia, l'eritritolo, l'aglio tritato, l'olio d'oliva, i semi di sesamo, il peperoncino, il sale e il pepe.
Marinare il pollo nel composto per almeno 15 minuti.
In una padella antiaderente, scaldare un filo d'olio e aggiungere i broccoli e le carote, saltando per circa 3-4 minuti.
Aggiungere il pollo marinato e cuocere a fuoco medio-alto per 6-8 minuti fino a cottura completa.
Aggiungere il succo di lime e mescolare bene.
Servire con coriandolo fresco e, se desiderato, una spolverata di semi di sesamo.
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खाद्य संस्कृति
Pollo Bulgogi in Padella Protein, Coreana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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