लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il pollo fritto coreano in versione light, croccante e ricco di proteine!
समय
45m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
Marinare il petto di pollo con salsa di soia, zenzero, aglio, pepe e lasciare riposare in frigorifero per 30 minuti.
In una ciotola, mescolare la farina d'avena, l'amido di mais, la paprika e l'eritritolo.
Aggiungere gradualmente l'acqua fredda fino a ottenere una pastella liscia.
Immergere il pollo marinato nella pastella per ricoprirlo uniformemente.
Scaldare una padella antiaderente e spruzzare con olio d'oliva, quindi cuocere il pollo a fuoco medio-alto per 4-5 minuti per lato fino a doratura.
Terminare la cottura in forno a 180°C per 5-10 minuti per assicurarsi che sia completamente cotto.
380 kcal
Calorie
36 g
Proteine
15 g
Carboidrati
18 g
Grassi
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आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।
खाद्य संस्कृति
Pollo Fritto Coreano High- è un piatto molto amato della cucina Coreana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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