लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un pollo mediterraneo leggero, ricco di sapore e proteine, perfetto per una cena sana e gustosa!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
380 kcal
Calorie
48 g
Proteine
7 g
Carboidrati
18 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountAsciuga bene il petto di pollo e condiscilo con paprika affumicata, sale, pepe e scorza di limone grattugiata.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto e rosola il pollo per 4-5 minuti per lato, fino a doratura.
Aggiungi l'aglio tritato, i peperoncini verdi e le olive; sfuma con il succo di limone e cuoci a fuoco medio-basso per 10 minuti, coprendo la padella.
In una ciotola, mescola lo yogurt greco con un cucchiaio di liquido di cottura fino a ottenere una crema omogenea.
Versa delicatamente la crema di yogurt nella padella con il pollo, mescola delicatamente e cuoci per 2 minuti a fuoco basso, senza far bollire.
Servi caldo, guarnendo con prezzemolo fresco e una fetta di limone.
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खाद्य संस्कृति
Pollo Mediterraneo con Peperoncini e Olive Kalamata, Greca व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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