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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le deliziose polpettine bulgogi fit, preparate con carne di tacchino e arricchite da verdure fresche per un piatto leggero e saporito.
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
380 kcal
Calorie
40 g
Proteine
15 g
Carboidrati
16 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unisci la salsa di soia, la mela grattugiata, l'eritritolo, i cipollotti, l'olio di sesamo, l'aglio e lo zenzero, mescolando bene.
Aggiungi la carne di tacchino, le carote e le zucchine, e il bianco d'uovo. Mescola delicatamente fino a ottenere un composto omogeneo.
Copri la ciotola e lascia riposare in frigorifero per 15-20 minuti.
Forma 6-7 polpettine di dimensioni uniformi.
Disponi le polpettine su una teglia rivestita di carta forno e cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 18-20 minuti, fino a doratura.
Guarnisci con i semi di sesamo tostati prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Polpettine Bulgogi Protein, Coreana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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