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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro polpettone di cavolfiore e tacchino, una deliziosa alternativa leggera e proteica!
समय
40m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
410 kcal
Calorie
33 g
Proteine
10 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuocere a vapore il cavolfiore per circa 12 minuti, finché non risulta tenero.
In un mixer, unire il cavolfiore cotto, il petto di tacchino macinato, l'uovo, il parmigiano, le noci, sale e pepe; frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
Stendere il composto su un foglio di carta forno, formando un rettangolo.
Distribuire la mozzarella e il prosciutto crudo sulla superficie.
Arrotolare il composto aiutandosi con la carta forno, chiudere bene e sistemare su una teglia foderata.
Cuocere in forno statico a 200°C per 20 minuti e poi, per altri 5 minuti, gratinare.
Lasciare riposare qualche minuto prima di affettare e servire.
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खाद्य संस्कृति
Polpettone di Cavolfiore e Speck Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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