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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un polpettone norvegese in versione fit, ricco di proteine e con una salsa cremosa leggera!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
430 kcal
Calorie
40 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unisci i fiocchi di avena, l'uovo, la cipolla tritata, lo zenzero, il sale e il pepe. Mescola bene e lascia riposare per 5 minuti.
Aggiungi il petto di pollo macinato e amalgama delicatamente fino ad ottenere un composto omogeneo.
Forma un polpettone e posizionalo su una teglia rivestita di carta forno. Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 15 minuti.
In una padella, scalda l'olio e rosola la cipolla tritata per 2 minuti.
Aggiungi il brodo vegetale e mescola, facendo addensare per 3 minuti.
Incorporare lo yogurt greco e la curcuma, lasciando cuocere per 2 minuti a fuoco dolce.
Servi il polpettone caldo con la salsa cremosa sopra.
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खाद्य संस्कृति
Polpettone Norvegese alle Spezie Protein, Norvegese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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