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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la crema di zucca proteica, un delizioso snack ricco di proteine e leggero!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
220 kcal
Calorie
25 g
Proteine
15 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuocere al vapore i cubetti di zucca per circa 15 minuti, fino a che non diventano teneri.
Trasferire la zucca cotta in un mixer e frullare fino ad ottenere una purea liscia.
In una casseruola, unire la purea di zucca con il latte di mandorla, le proteine in polvere, la cannella e il pizzico di sale.
Cuocere a fuoco medio-basso mescolando frequentemente per circa 5-7 minuti, fino a raggiungere una consistenza cremosa.
Se desiderato, aggiungere l'eritritolo per dolcificare.
Versare la crema in una ciotola e lasciarla intiepidire prima di gustarla.
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खाद्य संस्कृति
Pumpkin Kaya Light High-Protein, Malese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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