लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Reinterpretazione monoporzione della classica quesadilla messicana al picadillo: manzo macinato con verdure, olive e uvetta, servito in una tortilla proteica con formaggio. La rielaborazione riduce drasticamente carboidrati e calorie mantenendo i sapori autentici della cucina messicana.
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
445 kcal
Calorie
32 g
Proteine
24 g
Carboidrati
17 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuocere il manzo macinato (120g) in padella antiaderente a fuoco medio-alto per 4-5 minuti, sgrassare abbondantemente.
Aggiungere peperone rosso (50g), cipolla (30g) e aglio (1 spicchio) tritati; cuocere 3 minuti fino al rammollimento.
Incorporare salsa di pomodoro (100ml), acqua (30ml), salamoia di olive (1 cucchiaio), cumino, origano, sale e pepe; aggiungere olive (30g) e uvetta (8g); simmerare 6-7 minuti.
Scaldare la tortilla proteica in padella 1 minuto per lato.
Distribuire il picadillo (160g) su metà tortilla, cospargere formaggio (35g), piegare e pressare con spatola; cuocere 1-2 minuti fino alla fusione del formaggio.
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खाद्य संस्कृति
Quesadilla Picadillo Fit Protein, Messicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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