Tasty Table Diary

आसान, कोरियाई

Quick and Easy Kimchi Salad Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

सेव करें
Quick and Easy Kimchi Salad Protein

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri l'insalata di cavolo kimchi in versione leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo sano e saporito!

यह वर्शन चुनें

समय

10m

परोसने के लिए

2 सर्विंग

स्तर

Facile

पोषण मूल्य एक नज़र में

300 kcal

Calorie

16 g

Proteine

23 g

Carboidrati

12 g

Grassi

सामग्री

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विधि

1

In una ciotola, unisci il cavolo cappuccio e il sale marino, mescolando bene. Lascia riposare per 10 minuti per far rilasciare l'acqua al cavolo.

2

Sciacqua il cavolo sotto acqua corrente e strizzalo bene per rimuovere l'eccesso di sale.

3

In un'altra ciotola, mescola il cavolo, le carote grattugiate, la salsa di soia, l'aceto di riso, l'olio di sesamo, l'eritritolo, i semi di sesamo e il peperoncino.

4

Copri e lascia riposare in frigorifero per almeno 20 minuti per far amalgamare i sapori.

5

Servi l'insalata fredda, decorando con qualche seme di sesamo extra se desiderato.

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खाद्य संस्कृति

की कहानी Quick and Easy Kimchi Salad Protein

Quick and Easy Kimchi Salad Protein, Coreana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।

Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

सर्वोत्तम स्वाद के लिए जितनी ताज़ी सामग्री मिल सके, उसका उपयोग करें।
धीरे-धीरे स्वाद बनाएँ और पकाते समय चखते रहें।
पकाने में जल्दबाज़ी न करें — संतुलन ही सब कुछ है।
Quick and Easy Kimchi Salad Protein को परोसने से पहले थोड़ी देर आराम करने दें।

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

क्या मैं Quick and Easy Kimchi Salad Protein पहले से तैयार कर सकता/सकती हूँ?

हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।

सबसे हल्की version कौन-सी है?

Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।

Fitness के लिए सबसे अच्छी version कौन-सी है?

Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।

क्या मैं इसे फ़्रीज़ कर सकता/सकती हूँ?

अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।

Quick and Easy Kimchi Salad Protein

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