लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la Raita Fit, un delizioso snack fresco e ricco di proteine, perfetto per ogni occasione!
समय
10m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
150 kcal
Calorie
12 g
Proteine
10 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, versa lo yogurt greco e il quark magro, mescolando con una frusta fino a ottenere una crema liscia.
Aggiungi i semi di cumino, la paprika, l'aglio schiacciato, sale e pepe, amalgamando bene il tutto.
Incorpora il cetriolo grattugiato e il pomodoro a cubetti, mescolando delicatamente per non rompere le verdure.
Copri la ciotola e lascia riposare in frigorifero per almeno 15 minuti per far amalgamare i sapori.
Prima di servire, decora con un pizzico di curcuma e qualche foglia di menta fresca.
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खाद्य संस्कृति
Raita High- Low Fat, Indiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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