लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei fagioli messicani leggeri e ricchi di proteine, perfetti per un pranzo sano e nutriente!
समय
4h 15m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
350 kcal
Calorie
20 g
Proteine
40 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountSciacqua i fagioli neri sotto acqua corrente e mettili in una pentola capiente.
Aggiungi la cipolla rossa tritata, il peperone verde a cubetti, l'aglio schiacciato, il cumino, la paprika, sale e pepe.
Versa il brodo vegetale nella pentola e porta a ebollizione.
Riduci il fuoco e copri, lasciando cuocere a fuoco lento per circa 4 ore, finché i fagioli non sono teneri. Aggiungi acqua o brodo se necessario.
Quando i fagioli sono pronti, scolali e conserva un po' di liquido di cottura.
Trasferisci i fagioli in una ciotola e schiacciali con una forchetta o un pestello, aggiungendo il liquido di cottura per raggiungere la consistenza desiderata.
Aggiungi il succo di lime e mescola bene. Servi con coriandolo fresco guarnito sopra.
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खाद्य संस्कृति
Refried Beans Without the Refry Protein, Messicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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