लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il sapore autentico del riso integrale con pollo e una freschissima salsa al cilantro! Un piatto sano e nutriente.
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
430 kcal
Calorie
39 g
Proteine
45 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuocere il petto di pollo in una padella antiaderente con un filo d'olio per 8-10 minuti fino a doratura, poi tagliarlo a dadini.
In una pentola, cuocere il riso integrale in 200ml di acqua salata per circa 18 minuti, fino a che non sia tenero.
Nel frattempo, frullare il cilantro fresco, l'aglio e un pizzico di sale fino a ottenere una salsa omogenea.
In una padella, scaldare il restante olio e aggiungere i fagiolini e le carote, cuocere per 5 minuti.
Aggiungere il pollo a dadini, il riso cotto e la salsa di cilantro, mescolando bene per amalgamare gli ingredienti. Aggiungere il cumino, salare e pepare a piacere, cuocere per altri 2-3 minuti.
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खाद्य संस्कृति
Riso al Cilantro Peruviano Light con Pollo High-Protein, Peruviana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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