लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il sapore fresco del riso di cavolfiore al pomodoro, ricco di proteine e leggero!
समय
22m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
370 kcal
Calorie
28 g
Proteine
15 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una padella, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungere l'aglio schiacciato e la cipolla tritata, rosolando fino a renderli traslucidi.
Unire il riso di cavolfiore e il shirataki, mescolando bene per farli insaporire per un minuto.
Versare il brodo vegetale e la salsa di pomodoro, aggiungere il tofu sbriciolato, sale e pepe a piacere; portare a ebollizione.
Coprire e ridurre il fuoco al minimo, cuocendo per 12 minuti finché il liquido non sarà assorbito.
Servire caldo, guarnendo con prezzemolo fresco tritato e una spolverata di pepe nero.
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खाद्य संस्कृति
Riso al Pomodoro Greco High- Protein, Greca व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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