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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro riso di cavolfiore al cocco in versione proteica, un piatto leggero e ricco di gusto!
समय
20m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
380 kcal
Calorie
30 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountRiducete il cavolfiore in pezzetti piccoli e frullatelo fino a ottenere una consistenza simile al riso.
In una casseruola, unite il latte di cocco light e il brodo vegetale, aggiungete un pizzico di sale e mescolate bene.
Portate a ebollizione, quindi aggiungete il cavolfiore tritato.
Mescolate delicatamente, coprite e abbassate il fuoco, lasciando cuocere per circa 10 minuti finché il liquido non sarà assorbito.
Togliete dal fuoco, incorporate le proteine in polvere e l'olio di cocco, mescolando con cura.
Lasciate riposare per un paio di minuti prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Riso di Cocco Thai Protein, Thailandese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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