लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro riso messicano fit, ricco di proteine e sapore, perfetto per un pranzo leggero e nutriente!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
430 kcal
Calorie
41 g
Proteine
15 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una padella antiaderente, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungere la cipolla tritata e rosolare per circa 3 minuti finché non diventa morbida.
Unire l'aglio tritato e cuocere per 30 secondi, mescolando.
Aggiungere il cavolfiore tritato e mescolare per 2 minuti, fino a che non inizia a leggermente dorarsi.
Versare il brodo vegetale e i pomodori a cubetti, aggiungere il cumino, il pepe di Cayenna e il sale. Mescolare bene.
Coprire e cuocere a fuoco medio-basso per circa 10 minuti, finché il cavolfiore non risulta tenero e il liquido non si è assorbito.
Incorporare il pollo tritato, mescolare delicatamente e cuocere per un ulteriore minuto.
Servire caldo, con una spruzzata di succo di limone fresco.
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खाद्य संस्कृति
Riso Messicano Light High-Protein, Messicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।
Dove mangiarla
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