लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Delizioso rotolo al caffè e nocciola, leggero e ricco di proteine, ideale per una dolce pausa senza sensi di colpa!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
240 kcal
Calorie
15 g
Proteine
15 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia montando gli albumi a neve ferma in una ciotola con l'eritritolo.
In un'altra ciotola, sbatti i tuorli con il caffè solubile e l'eritritolo, quindi aggiungi la farina di avena e la granella di nocciole, mescolando bene.
Incorpora delicatamente gli albumi montati al composto di tuorli.
Rivesti una teglia con carta forno e versa l'impasto, livellandolo bene in un rettangolo di circa 20x15 cm. Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 15 minuti.
Una volta cotto, spolvera con un po' di eritritolo, copri con un canovaccio umido e arrotola il pan di spagna su se stesso, lasciandolo raffreddare.
Nel frattempo, prepara la farcitura mescolando lo yogurt greco con la crema di nocciole.
Srotola delicatamente il pan di spagna, spalma la crema di nocciole e arrotola nuovamente.
Servi con una spolverata di polvere di nocciole o un filo di cioccolato fondente fuso.
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खाद्य संस्कृति
Rotolo al Caffè e Nocciola Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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