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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare un salmone marinato light e ricco di proteine, accompagnato da una fresca salsa allo yogurt!
समय
30m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
350 kcal
Calorie
36 g
Proteine
5 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn un mixer, unire l'aglio, lo zenzero e il prezzemolo e tritare finemente.
In una ciotola, mescolare l'olio extravergine di oliva, il succo di limone, il miele, il sale e il pepe fino a ottenere un'emulsione.
Aggiungere il trito di aglio e zenzero alla marinatura e mescolare.
Riporre il filetto di salmone nella marinatura, assicurandosi che sia ben ricoperto. Coprire e lasciare marinare in frigorifero per 30 minuti.
Preriscaldare il forno a 180°C e rivestire una teglia con carta forno.
Scolare il salmone dalla marinatura e posizionarlo sulla teglia. Cuocere in forno per 15 minuti.
Nel frattempo, preparare la salsa mescolando lo yogurt greco con il succo di limone e il pepe.
Servire il salmone caldo, accompagnato dalla salsa allo yogurt.
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खाद्य संस्कृति
Salmone marinato, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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