लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione della classica svedese Easy Swedish Meatball Sauce in versione monoporzione iperproteica: mantengo l'autenticità dello stock di manzo, del rosmarino e della soia, ma sostituisco la panna con yogurt greco 0% e la farina raffinata con farina di mandorle per ridurre carboidrati e grassi saturi, aumentando le proteine.
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
22 g
Carboidrati
16 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una padella media, versa il brodo di manzo e scalda a fuoco medio.
In una ciotola, mescola lo yogurt greco con farina di mandorle, salsa di soia, pepe e rosmarino fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi lentamente il composto al brodo caldo, mescolando continuamente per 2-3 minuti fino a ottenere una salsa liscia e cremosa.
Cuoci per altri 8 minuti a fuoco basso, mescolando occasionalmente.
Aggiungi le polpette cotte e fai riscaldare per 5 minuti mescolando delicatamente.
Assaggia e correggi di sale, pepe e rosmarino prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Salsa Svedese per Polpette Protein, Scandinava व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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