लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un sandwich proteico e leggero, con pane integrale fatto in casa, ricotta affumicata e cetrioli croccanti: perfetto per un pranzo fit che non rinuncia al gusto.
समय
1h 15m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Media
380 kcal
Calorie
19 g
Proteine
42 g
Carboidrati
11 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountRiscalda il latte a 37°C e scioglivi il lievito di birra con 5 ml d'acqua; versa nel latte.
In una ciotola mescola farina e sale, crea una fontana al centro e versa il latte con lievito.
Impasta bene fino a ottenere un composto omogeneo, aggiungi 10 g di olio e continua a impastare per 8-10 minuti fino a ottenere un impasto elastico.
Copri la ciotola con un panno umido e lascia lievitare 90 minuti in luogo tiepido fino al raddoppio del volume.
Dividi l'impasto in due parti, forma due filoni e disponili su una teglia rivestita di carta forno.
Lascia lievitare altri 60 minuti coperto.
Preriscalda il forno a 200°C. Fai piccoli tagli sulla superficie dei filoni con un coltello affilato.
Inforna per 40-45 minuti fino a doratura. Sforna e lascia raffreddare su una griglia.
Nel frattempo, trittuira l'erba cipollina e mescolala con ricotta, yogurt greco, succo di limone e pepe.
Affetta il pane in 8 fette da 1 cm circa e i cetrioli in fettine sottili.
Toasta leggermente il pane per 2 minuti in tostapane.
Spalma 3 cucchiai di crema di ricotta su 4 fette di pane, distribuzione uniforme.
Sovrapponi le fettine di cetriolo su ogni fetta preparata.
Chiudi ogni sandwich con un'altra fetta di pane tostato.
Taglia in diagonale e servi subito.
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खाद्य संस्कृति
Sandwich al cetriolo Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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