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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri questa ricetta leggera e ricca di proteine con salsiccia di pollo e lenticchie rosse, arricchita con spinaci freschi.
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
430 kcal
Calorie
38 g
Proteine
37 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una padella antiaderente, riscalda l'olio e fai rosolare la salsiccia di pollo per 5 minuti a fuoco medio, girandola per farla dorare uniformemente.
Aggiungi la cipolla tritata finemente e la carota a cubetti, e cuoci per 3 minuti fino a quando saranno morbidi.
Incorpora le lenticchie rosse sciacquate, il brodo vegetale, la foglia di alloro e mescola bene.
Copri e lascia cuocere a fuoco lento per circa 15 minuti, finché le lenticchie saranno tenere.
Aggiungi gli spinaci freschi e cuoci per altri 2 minuti, finché non saranno appassiti.
Regola di sale e pepe, poi servi con prezzemolo tritato sopra.
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खाद्य संस्कृति
Saucisse e lentille rosse Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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