लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la Scafata Leggera, una reinterpretazione sana della tradizionale ricetta viterbese, ricca di proteine e verdure fresche!
समय
45m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una pentola capiente, scaldare l'olio e aggiungere la cipolla tritata, la carota a dadini e l'aglio schiacciato. Far soffriggere per 5 minuti a fuoco medio.
Unire i cubetti di pollo e rosolare finché non saranno dorati, per circa 8 minuti.
Aggiungere i pomodori pelati, la lattuga, il peperoncino, il brodo vegetale e un pizzico di sale. Portare a ebollizione.
Ridurre la fiamma e aggiungere i carciofi e le fave. Cuocere a fuoco lento per 15 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Aggiustare di sale e pepe, aggiungere la menta fresca tritata e mescolare bene. Servire caldo in ciotole.
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खाद्य संस्कृति
"Scafata" viterbese Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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