लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del classico pollo al sesamo, perfetta per un pranzo gustoso e sano!
समय
35m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Media
430 kcal
Calorie
40 g
Proteine
12 g
Carboidrati
20 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola la salsa di soia, il miele, lo zenzero e l'aglio. Metti da parte.
In un piatto, sbatti l'uovo e in un altro piatto versa l'amido di mais.
Taglia il petto di pollo a cubetti e immergilo prima nell'uovo e poi nell'amido di mais, assicurandoti che sia ben coperto.
Scalda un cucchiaio di olio di sesamo in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Aggiungi il pollo e cuoci per circa 5-6 minuti, girando frequentemente, fino a doratura.
Versa la salsa precedentemente preparata nella padella e cuoci per altri 2-3 minuti, finché non si addensa.
Togli dal fuoco e aggiungi i semi di sesamo tostati, mescolando bene.
Servi caldo, accompagnato da verdure al vapore per un piatto completo e bilanciato.
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खाद्य संस्कृति
Sesame Chicken Protein, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।
Dove mangiarla
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