लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Sfogliatine croccanti e leggere con ricotta salata e pere fresche: uno snack proteico e goloso che non rinuncia al gusto. Perfetto per chi ama i sapori delicati senza sensi di colpa.
समय
45m
परोसने के लिए
8 सर्विंग
स्तर
Media
165 kcal
Calorie
9 g
Proteine
18 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountTogliere la pasta fillo dal frigorifero 10 minuti prima dell'uso per farla ammorbidire leggermente.
Preriscaldare il forno a 200°C e foderare una placca con carta forno.
In una ciotola piccola, mescolare la ricotta salata grattugiata con i dadini di pera, il pepe e il sale.
Stendere un foglio di pasta fillo sul piano di lavoro e spennellare leggermente con olio diluito in 1 cucchiaio di acqua.
Posizionare un secondo foglio sopra e spennellare di nuovo con il composto olio-acqua.
Tagliare il rettangolo di pasta in 4 quadrati uguali.
Al centro di ogni quadrato, deporre 1 cucchiaio della farcitura pere-ricotta.
Piegare gli angoli verso il centro e premere delicatamente per sigillare, creando una forma di piccolo fagotto.
Sistemare tutti i fagotti sulla placca preparata.
Spennellare la superficie con l'albume sbattuto e cospargere con i semi di sesamo.
Cuocere in forno per 12-14 minuti finché la pasta risulta croccante e leggermente dorata.
Estrarre dal forno e servire tiepide.
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खाद्य संस्कृति
Sfogliatine salate pere e caprino Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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