लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la bontà dello sformatino ai carciofi in una versione leggera e ricca di proteine! Perfetto per una cena sana e gustosa.
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
330 kcal
Calorie
28 g
Proteine
10 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuocere a vapore i cuori di carciofo per circa 10 minuti fino a quando sono teneri.
In una ciotola, unire l'uovo, lo yogurt greco, il formaggio grattugiato, l'aglio tritato, il prezzemolo, sale e pepe.
Frullare il composto fino ad ottenere una crema omogenea.
Aggiungere i cuori di carciofo cotti e frullare nuovamente fino a incorporare.
Versare il composto in una cocottina da 200 ml.
Cuocere a bagnomaria in forno a 180°C per 20 minuti.
Lasciare raffreddare per qualche minuto prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Sformatino ai carciofi Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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