लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la deliziosa versione FIT della tradizionale torta di frutta giamaicana, leggera e ricca di sapore!
समय
1h 30m
परोसने के लिए
16 सर्विंग
स्तर
Media
210 kcal
Calorie
5 g
Proteine
38 g
Carboidrati
7 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti una tortiera di 24 cm con carta da forno.
In una ciotola grande, mescola lo yogurt greco con lo zucchero di cocco fino a ottenere un composto cremoso.
Aggiungi le uova, il succo di lime, il rum e l'estratto di vaniglia, mescolando bene.
Incorpora la frutta secca e il vino rosso, mescolando delicatamente.
In un'altra ciotola, setaccia la farina integrale, il lievito, la cannella e la noce moscata.
Unisci gli ingredienti secchi al composto di frutta, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Versa l'impasto nella tortiera e livella la superficie.
Cuoci in forno per 50-60 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.
Lascia raffreddare nella tortiera per 10 minuti, poi trasferisci su una griglia per raffreddare completamente.
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खाद्य संस्कृति
Sharon's Jamaican Fruit Cake Protein, Giamaicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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