लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la Socca in versione leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
समय
25m
परोसने के लिए
6 सर्विंग
स्तर
Facile
300 kcal
Calorie
17 g
Proteine
35 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di ceci con l'acqua, 1 cucchiaio di olio e il sale fino ad ottenere un composto omogeneo. Aggiungi il pepe nero e il rosmarino se lo desideri.
Lascia riposare l'impasto per 15 minuti per permettere alla farina di assorbire bene l'acqua.
Nel frattempo, preriscalda il forno a 220°C.
Fodera una teglia con carta da forno e spennella con l'olio rimanente.
Versa l'impasto nella teglia calda, distribuendolo uniformemente.
Cuoci in forno per 10 minuti fino a quando i bordi sono dorati e croccanti.
Taglia in spicchi e servi caldo, eventualmente con verdure grigliate o salsa di yogurt.
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खाद्य संस्कृति
Socca Proteica Low Fat, Francese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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Dove mangiarla
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