लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica del tradizionale vetkoek sudafricano, perfetta per uno snack sano e gustoso!
समय
35m
परोसने के लिए
12 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
6 g
Proteine
24 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola lo yogurt greco con l'acqua tiepida e il miele fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi la farina di avena, il lievito e il sale, mescolando fino a formare un impasto morbido.
Copri l'impasto con un canovaccio e lascia riposare per 10 minuti per favorire la lievitazione.
Prendi piccole porzioni di impasto e forma delle palline, quindi schiacciale leggermente per ottenere dei dischi.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e cuoci i dischi per circa 3-4 minuti per lato, fino a doratura.
Servi i vetkoek caldi, eventualmente accompagnati da un po' di yogurt o marmellata senza zucchero.
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खाद्य संस्कृति
South African Traditional Vetkoek (Fried Bread) Protein, Sudafricana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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