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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Spaghetti integrali al pomodoro con speck affumicato croccante: una versione leggera e proteica che mantiene il sapore autentico del piatto italiano, perfetta per chi vuole mangiare bene senza rinunciare al gusto.
समय
22m
परोसने के लिए
2 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
29 g
Proteine
48 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountAffetta lo speck a dadini e tostalo brevemente in una padella antiaderente a fuoco medio-alto per 3-4 minuti fino a renderlo croccante; trasferiscilo su un piatto con carta assorbente.
Nella stessa padella aggiungi l'olio, quindi soffriggi cipolla e aglio tritati finemente per 2-3 minuti fino ad ammorbidirsi, senza bruciarli.
Aggiungi il concentrato di pomodoro e lascia caramellare per 1 minuto mescolando bene.
Versa la polpa di pomodoro e l'acqua, stagiona con paprika, sale e pepe; cuoci a fuoco medio per 8 minuti mescolando occasionalmente.
Nel frattempo, porta a ebollizione una pentola di acqua salata e cuoci gli spaghetti integrali per il tempo indicato sulla confezione (solitamente 12-13 minuti); scola mantenendo un po' d'acqua di cottura.
Aggiungi gli spaghetti cotti direttamente nella padella con il sugo, mescola delicatamente per 1-2 minuti per amalgamare.
Incorpora lo speck croccante e un cucchiaio di acqua di cottura se necessario per rendere il tutto cremoso.
Servi immediatamente in piatti caldi, spolverizzando con Parmigiano reggiano grattugiato e peperoncino fresco a piacere.
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खाद्य संस्कृति
Spaghetti pomodoro e speck Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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