लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare delle deliziose fettine di maiale spagnole in versione leggera e ricca di proteine!
समय
45m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
430 kcal
Calorie
42 g
Proteine
12 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una padella antiaderente, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio-alto e rosolare le fettine di maiale per circa 3-4 minuti per lato, fino a doratura.
In una teglia da forno, disporre le fettine rosolate.
Aggiungere i funghi affettati, le olive, il peperone a cubetti, la cipolla affettata e l'aglio tritato sopra la carne.
In una ciotola, mescolare la passata di pomodoro con l'origano, sale e pepe. Versare uniformemente il composto sulle fettine e le verdure.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 20-25 minuti, fino a quando la carne è tenera e cotta.
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खाद्य संस्कृति
Spanish Pork Steaks Protein, Spagnola व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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