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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro spezzatino di tofu e funghi, una ricetta leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
30 g
Proteine
25 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIniziate tritando finemente l'aglio, la carota e il porro.
In una padella antiaderente, scaldate l'olio extravergine d'oliva e unite l'aglio e la carota, lasciando rosolare a fuoco medio per 2 minuti.
Aggiungete il porro e i funghi tritati, continuando la cottura per 5 minuti.
Incorporate la passata di pomodoro, il sale e il pepe, mescolando bene.
Tagliate il tofu a cubetti e aggiungetelo al composto, lasciando cuocere a fuoco basso per 10 minuti.
Servite il vostro spezzatino decorando con prezzemolo fresco tritato.
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खाद्य संस्कृति
Spezzatino di tofu e funghi Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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