Tasty Table Diary

आसान, भारतीय

Spicy Tomato Chutney Low Fat

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

सेव करें
Spicy Tomato Chutney Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri come preparare un chutney di pomodoro piccante, ricco di sapore e leggero, perfetto per accompagnare i tuoi piatti!

यह वर्शन चुनें

समय

30m

परोसने के लिए

8 सर्विंग

स्तर

Facile

पोषण मूल्य एक नज़र में

80 kcal

Calorie

3 g

Proteine

12 g

Carboidrati

2 g

Grassi

सामग्री

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विधि

1

Porta a ebollizione una pentola d'acqua e tuffa i pomodori per 3-5 minuti, finché la pelle inizia a staccarsi. Scola e lascia raffreddare, poi sbucciali.

2

In un frullatore, unisci i pomodori pelati, lo zenzero e l'aglio, frullando fino a ottenere una purea liscia.

3

In una casseruola, scalda l'olio d'oliva e aggiungi la cipolla tritata. Soffriggi fino a quando diventa trasparente.

4

Aggiungi la purea di pomodoro alla casseruola e mescola.

5

Incorpora l'aceto, il miele, il curry, il peperoncino, la paprika, sale e pepe. Mescola bene.

6

Lascia cuocere a fuoco medio per circa 20 minuti, fino a quando il chutney non si addensa.

7

Lascia raffreddare e conserva in frigorifero fino al momento di servire.

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खाद्य संस्कृति

की कहानी Spicy Tomato Chutney Low Fat

Spicy Tomato Chutney Low Fat, Indiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।

Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

सर्वोत्तम स्वाद के लिए जितनी ताज़ी सामग्री मिल सके, उसका उपयोग करें।
धीरे-धीरे स्वाद बनाएँ और पकाते समय चखते रहें।
पकाने में जल्दबाज़ी न करें — संतुलन ही सब कुछ है।
Spicy Tomato Chutney Low Fat को परोसने से पहले थोड़ी देर आराम करने दें।

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

क्या मैं Spicy Tomato Chutney Low Fat पहले से तैयार कर सकता/सकती हूँ?

हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।

सबसे हल्की version कौन-सी है?

Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।

Fitness के लिए सबसे अच्छी version कौन-सी है?

Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।

क्या मैं इसे फ़्रीज़ कर सकता/सकती हूँ?

अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।

Spicy Tomato Chutney Low Fat

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