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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza e la leggerezza degli spiedini di pollo marinati in una salsa coreana, perfetti per un pranzo sano e saporito!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
410 kcal
Calorie
38 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unisci la salsa di soia, il burro di mandorle, l'olio di sesamo, l'aglio, i semi di sesamo, il cipollotto e il peperoncino. Mescola bene per creare la marinatura.
Taglia il petto di pollo a cubetti e aggiungilo alla marinatura; copri e lascia riposare in frigorifero per almeno 20 minuti.
Prepara gli spiedini alternando i cubetti di pollo, il peperone giallo, la zucchina e i funghi.
Preriscalda il forno a 200°C.
Disponi gli spiedini su una teglia rivestita di carta forno, spennella con la marinatura rimanente e cuoci per 12-15 minuti, finché il pollo è cotto e dorato.
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खाद्य संस्कृति
Spiedini Coreani di Maiale, Coreana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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