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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri gli spiedini di salmone leggeri accompagnati da riso di cavolfiore e asparagi, un piatto sano e ricco di proteine!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountTritare finemente il cavolfiore crudo per ottenere granuli simili al riso.
Infilzare i cubetti di salmone sugli spiedini, condirli con sale, pepe, zenzero e un filo d'olio d'oliva.
Disporre gli asparagi nel vassoio a vapore con gli spiedini sopra e cuocere per 15 minuti.
In una padella, scaldare un cucchiaio d'olio e soffriggere l'aglio tritato, aggiungere la salsa di soia, l'eritritolo e lo zenzero, cuocendo a fuoco dolce per 4 minuti.
In un'altra padella, rosolare il riso di cavolfiore per 2-3 minuti, aggiustando di sale e pepe.
Servire gli spiedini di salmone con gli asparagi ed il riso di cavolfiore, guarnendo con la salsa preparata.
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खाद्य संस्कृति
Spiedini di salmone con riso di cavolfiore e asparagi Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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