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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un piatto fresco e leggero, perfetto per l'estate: spiedini di gamberi e melone accompagnati da un delizioso cavolfiore. Ideale per un pranzo sano!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
36 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountTritare finemente gli anacardi, la menta e il prezzemolo, e tenere da parte.
In una ciotola, mescolare il cavolfiore tritato con il succo di lime e la salsa di soia.
Infilzare i gamberi e i cubetti di melone su stecchini di legno alternandoli.
Cuocere a vapore gli spiedini per circa 5-6 minuti, fino a quando i gamberi diventano opachi.
Cuocere il cavolfiore in acqua bollente per 4-5 minuti, quindi scolarlo.
Servire gli spiedini caldi accompagnati dal cavolfiore, mescolato con il trito di anacardi e le erbe.
Aggiungere un cucchiaio di yogurt greco sopra per una nota cremosa.
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खाद्य संस्कृति
Spiedini di scampi e melone con cavolfiore Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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