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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un dolce sano e originale: riso di shirataki con crema di cocco e mango freschi!
समय
15m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
210 kcal
Calorie
8 g
Proteine
10 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountSciacqua bene gli shirataki sotto acqua corrente e asciugali con un panno per eliminare l'umidità.
In un pentolino, scalda il latte di cocco light a fuoco medio e unisci la ricotta magra, l'eritritolo e un pizzico di sale. Mescola per circa 3 minuti fino a ottenere una crema liscia.
Trasferisci gli shirataki in una ciotola e versa 3/4 della crema di cocco, coprendo bene. Lascia riposare per 3 minuti per far assorbire i sapori.
Aggiungi la restante crema di cocco e mescola delicatamente per amalgamare.
Decora con mango fresco affettato e servi subito, tiepido.
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खाद्य संस्कृति
Sticky Rice al Cocco e Mango con Protein, Thailandese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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