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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro strudel fit di ricotta e yogurt greco, un dolce leggero e ricco di proteine!
समय
40m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
245 kcal
Calorie
18 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unire la farina di avena, l'olio di cocco, l'acqua, l'aceto di mele e il sale. Mescolare fino a ottenere un composto omogeneo e formare un panetto. Lasciare riposare per 10 minuti.
In un'altra ciotola, montare l'albume a neve ferma, poi incorporare delicatamente la ricotta, lo yogurt greco, l'eritritolo, l'estratto di vaniglia e la scorza di limone.
Stendere l'impasto su un foglio di carta forno in modo sottile, distribuire uniformemente il ripieno e arrotolare con attenzione.
Posizionare lo strudel su una teglia rivestita di carta forno e cuocere in forno preriscaldato a 180°C per circa 25 minuti, finché non è dorato.
Lasciare raffreddare leggermente e, se desiderato, spolverizzare con eritritolo a velo prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Strudel di ricotta Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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