लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Succotash Fit: una miscela di quinoa, pollo e verdure ricca di proteine e sapore!
समय
30m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
40 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia sciacquando la quinoa sotto acqua corrente e cuocila in una pentola con il doppio del volume d'acqua per 15 minuti fino a quando sarà tenera.
Nel frattempo, taglia il pollo a cubetti e condisci con sale e pepe.
In una padella capiente, scalda l'olio e rosola il pollo fino a doratura, circa 7-8 minuti.
Aggiungi la cipolla tritata e i peperoni a cubetti nella padella con il pollo e cuoci per altri 5 minuti.
Incorpora le fave e il mais, mescolando bene e cuoci per altri 5 minuti finché le verdure non sono tenere.
Unisci la quinoa cotta al mix di pollo e verdure, mescola bene e lascia insaporire per un paio di minuti.
Servi caldo, guarnendo con prezzemolo fresco.
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खाद्य संस्कृति
Succotash di Al Low Fat, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।
Dove mangiarla
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