लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei deliziosi wafers leggeri e proteici, perfetti per un dolce sano e gustoso!
समय
40m
परोसने के लिए
30 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
5 g
Proteine
12 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di avena, le proteine in polvere, l'eritritolo e il sale.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt greco, l'olio di cocco fuso e l'estratto di vaniglia.
Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi e mescola fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Fai riposare l'impasto in frigorifero per 15 minuti.
Preriscalda il forno a 180°C e prepara una teglia con carta da forno.
Stendi l'impasto su un piano infarinato fino a raggiungere uno spessore di circa 3 mm e ricava dei cerchi con un coppa-pasta.
Trasferisci i cerchi sulla teglia e cuoci in forno per 8-10 minuti fino a doratura.
Lascia raffreddare i wafers su una griglia.
Nel frattempo, prepara la crema mescolando la ricotta con il miele e un pizzico di vaniglia fino ad ottenere una consistenza cremosa.
Una volta raffreddati, spalmare un po' di crema su un wafer e coprire con un altro wafer. Ripeti l'operazione per tutti i wafers.
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खाद्य संस्कृति
Swedish Cream Wafers Low Fat, Scandinava व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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