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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e ricca di proteine del chowder di patate dolci, perfetta per un pranzo saziante e nutriente!
समय
40m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
430 kcal
Calorie
25 g
Proteine
45 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una pentola capiente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla, la carota e il sedano, soffriggendo per circa 5 minuti finché le verdure non diventano morbide.
Aggiungi il petto di pollo a cubetti e rosola fino a quando non è dorato, circa 5-7 minuti.
Unisci le patate dolci tagliate a cubetti e mescola bene per amalgamare gli ingredienti.
Versa il brodo vegetale nella pentola e aggiungi la paprika affumicata, il rosmarino e il pepe nero. Porta a ebollizione, quindi riduci il fuoco e lascia sobbollire per 15-20 minuti, finché le patate dolci non sono tenere.
Aggiungi il cavolo riccio e cuoci per ulteriori 5 minuti, finché non si appassisce.
Togli dal fuoco e incorpora lo yogurt greco per dare cremosità al chowder. Servi caldo, guarnito con un ciuffo di yogurt greco se desideri.
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खाद्य संस्कृति
Sweet Potato Chowder Low Fat, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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