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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta del Tabulè di Pollo PROTEICO, ricca di sapore e perfetta per un pranzo leggero e nutriente!
समय
35m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
430 kcal
Calorie
48 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuocere la quinoa in acqua salata seguendo le istruzioni sulla confezione, di solito circa 15 minuti. Scolarla e lasciarla raffreddare.
Nel frattempo, cuocere il petto di pollo in una padella antiaderente con un cucchiaio d'olio extravergine d'oliva per circa 10-12 minuti, finché non è ben cotto. Condire con sale, pepe e paprika.
Una volta cotto, tagliare il pollo a cubetti.
Lavare e tagliare a cubetti il cetriolo e i pomodorini.
In una ciotola capiente, unire la quinoa, il pollo, il cetriolo, i pomodorini, la cipolla tritata e il prezzemolo.
Condire il tutto con il succo di limone, l'olio rimanente, sale e pepe a piacere.
Mescolare bene e servire fresco o a temperatura ambiente.
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खाद्य संस्कृति
Tabulè di Pollo Proteico Low-Carb, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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