लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica del classico tajine di pollo, con prugne e mandorle per un tocco di dolcezza!
समय
45m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
In una padella antiaderente, scalda l'olio d'oliva e fai appassire la cipolla tritata e l'aglio schiacciato per circa 5 minuti.
Aggiungi il zenzero, la curcuma, la cannella e il zafferano, mescola bene e tosta per un minuto.
Unisci il petto di pollo tagliato a cubetti e fai rosolare fino a doratura.
Aggiungi le prugne secche e il brodo vegetale, quindi copri e lascia cuocere a fuoco lento per 20 minuti.
Negli ultimi 5 minuti, aggiungi le mandorle precedentemente tostate.
Servi il tajine caldo, guarnito con prezzemolo fresco e semi di sesamo.
430 kcal
Calorie
42.5 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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खाद्य संस्कृति
Tajine di pollo pruneaux e mandorle (versione moderata) Protein è un piatto molto amato della cucina Marocchina, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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